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Mit uns VOLLER LEBEN

Bleiben Sie in Balance!

Ein gutes Gleichgewicht ist wichtig, um Unfälle zu vermeiden. Schon kleine Übungen helfen, das Gleichgewicht zu verbessern.

  • Stehen Sie beim Zähne putzen auf nur einem Bein.
  • Schaffen Sie es, vom Sessel auch ohne Anhalten aufzustehen?
  • Balancieren Sie auf einer Linie (z.B. einer Fliesenreihe). 

Wenn das zu einfach für Sie ist, können Sie die Aufgaben auch erschweren:

  • Schauen Sie während des Balancierens zur Decke. 
  • Schließen Sie die Augen, während Sie auf nur einem Bein stehen.
  • Stehen Sie mit nur einem Bein auf.
  • Balancieren Sie rückwärts.

Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
 

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