Ja, das gibt es wirklich - essbares Glück. Diese Lebensmittel machen Sie glücklich, natürlich nur, wenn Sie sie mit Maß und Ziel genießen:

• Schokolade verhindert zwar keine Depression. Aber Neurotransmitter wie Serotonin oder Dopamin können dabei helfen, dass wir trotz Stress gut gelaunt sind.
• Für die Bildung von Serotonin braucht unser Körper Tryptophan. Das wiederum steckt in Käse, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchten, Getreide, Nüssen und Eiern. 

Aber wie gesagt: Alles mit Maß und Ziel!