Datenschutz

• Die Arbeitsfläche für einen Bildschirmarbeitsplatz soll mindestens 160 x 80 cm betragen. So haben Sie genug Platz.
• Der Schreibtisch sollte höhenverstellbar sein. So können Sie die Schreibtischhöhe an sich anpassen. Ganz ideal ist ein Steh-Sitz-Tisch - also ein Tisch, den Sie sowohl im Sitzen als auch im Stehen verwenden können. Denn Sitzen ist bekanntlich das neue Rauchen. 
• Ganz wichtig ist ein ergonomischer Bürosessel. Auch den sollten Sie auf sich und Ihre Bedürfnisse einstellen. So können Sie Rückenproblemen vorbeugen. 
• Richtig sitzen Sie, wenn die abgewickelten Arme und Beine einen 90-Grad-Winkel bilden.
   

• Sorgen Sie für ausreichende Beleuchtung bzw. Tageslicht.
• Stellen Sie den Bildschirm so auf, dass die Blickrichtung parallel zum Fenster verläuft. Sie sollten nicht ins helle Tageslicht sehen. 
• Setzen Sie sich aufrecht hin. Die oberste Zeile am Bildschirm darf nicht über Augenhöhe liegen. 
• Der Sehabstand solle ca. 50-70 cm betragen. 
• Mit ausgestrecktem Arm können Sie aus einer aufrechten Position die flache Hand auf den Bildschirm auflegen.
• Verwenden Sie mindestens einen 22" Bildschirm.

Damit Sie sich beim Arbeiten wohl fühlen, sollten Sie folgendes zum Thema Raumklima beachten: 

• Die optimale Temperatur am Arbeitsplatz sollte 20-22° Celsius sein. 
• Die optimale Luftfeuchtigkeit am Arbeitsplatz liegt zwischen 40-60%.
• Halten Sie den Lärmpegel niedrig. 
• Stellen Sie Pflanzen im Büro – sie verbessern die Arbeitsatmosphäre.